2025年秋号
30日間で20万歩以上めざして、ウォーキングにチャレンジ！
好きなときに好きな場所でウォーキングを継続し、毎日の歩数をキャンペーンサイトに入力します（スマホアプリとの連携で歩数の自動記録も可能）。
個人でもチーム（職場・ご家族）でも参加できますので、ぜひご参加ください。
★30日間継続して合計20万歩以上歩いたら、もれなくQUOカードPayがもらえる！
★参加チームのなかから抽選で「チーム賞」をプレゼント！
基準を達成してプレゼントゲット♪
●エントリー期間
2025年10月1日（水）～10月17日（金）
●実施期間
2025年10月18日（土）～11月16日（日）
●対象
本人（被保険者・任意継続被保険者）・家族（被扶養配偶者のみ）
●達成基準
「30日間継続」かつ「合計20万歩以上」の歩数入力
達成した方には QUOカードPay（500円分）プレゼント
●申込方法
キャンペーンサイトにアクセス➤「今すぐ参加登録！」または「登録はこちら！」から申し込み
こんなところがオススメ！
もっと気楽に！歩数を増やすコツ
日常生活のなかには歩くチャンスがいっぱい！趣味とあわせてウォーキングを楽しむ方法もあります。気楽に歩数を積み重ねていきましょう。
- バスや電車に乗ったとき、ひと駅（停留所）手前で降りて歩く
- エレベーターやエスカレーターを使わず、階段を使う
- ランチに行くとき、少し遠くの店に行く
- 車を駐車場の奥に止めて、歩く距離を増やす
- 近所への買い物は、車や自転車ではなく歩く
- オフィスや家の中でテキパキと動く
- 自然が好きなら・・・近所の公園などを散歩する
- 食べることが好きなら・・・おいしそうな店を探しながら歩く
- 写真が好きなら・・・カメラを持ってよい景色などを探しながら歩く
- 歴史が好きなら・・・神社やお寺、城跡などを訪ね歩く