秋から冬を健康に乗り切る！かぜ・インフルエンザ対策

ご利用ください！インフルエンザ予防接種費用補助

トヨタ紡織健保では、疾病予防と重症化防止のため、インフルエンザワクチン接種の費用補助を行っています。

ワクチン接種は、自分でできるインフルエンザの有効な予防対策です。インフルエンザ予防接種をすればインフルエンザにかからない、というものではありませんが、発病の予防や、発病しても重症化や死亡を防ぐ一定の効果があります。流行のピークを迎える前に、早めに接種しておくとよいでしょう。

インフルエンザワクチンの接種時期とワクチンの効果
※2回接種→生後6ヵ月以上13歳未満

かぜ&むし歯予防 つよい子になるぞ!! キャンペーン

今年度も、お子さまのかぜ・むし歯予防のため、「つよい子なるぞ!!キャンペーン」を実施します。
ぜひ、ご家族みなさまでかぜ・むし歯の予防に取り組み、元気に過ごしましょう。

参加されたみなさまの感想

• 手洗いや歯みがきを自分ですすんでするようになりました。かわいいシールのおかげです!
• 冬前に、手洗い・うがい・歯みがきが習慣化できてよかったです
• 手洗いや歯に関する豆知識に「なるほど」と納得しました

かぜ・インフルエンザ 感染を防ぐための5つのポイント

1. ていねいな手洗い

手洗いは、ウイルスを洗い流す効果的な方法です。帰宅したとき、調理や食事の前には、せっけんを使って30秒以上かけ、すみずみまで洗いましょう。

2. マスクの着用

咳やくしゃみが出る場合はもちろん、人混みに行く際にもマスクを正しく着用することで、飛沫による感染を防ぎます。

3.十分な休養と栄養

睡眠不足や偏った食事は、免疫力を低下させます。バランスのとれた食事を心がけ、しっかりと睡眠をとることで、ウイルスに負けない体づくりをしましょう。

4. 湿度の管理

空気が乾燥すると、喉や鼻の粘膜の防御機能が低下します。加湿器を使用したり、濡れたタオルを干したりして、室内の湿度を50〜60%に保ちましょう。

5. こまめな換気

閉め切った部屋は、ウイルスが滞留しやすくなります。定期的に窓を開けて、新鮮な空気を取り入れましょう。